СДЕЛАЙ ТЕЛО

Научись питаться правильно и вкусно за 28 дней
И обрети тело своей мечты
«Ты обязательно наденешь своё любимое новогоднее платье!»

с Ольгой Стельмащук

Старт курса
6 ДЕКАБРЯ

Формат
ONLINE

Познакомьтесь с автором курса

Ольга Стельмащук

Личный результат -27 кг лишнего веса на интуитивном питании

Более 4500 девочек доверились мне, получив желаемый результат, и избавились от 36000 кг лишних килограмм

Только авторские программы, уникальные техники и полная поддержка на всех этапах.

Я точно знаю, что каждая из вас сможет изменить свою жизнь!
И я точно знаю, что каждая из вас достойна большего!

Программа подойдет всем, кто хочет:

а также:

научиться правильно и вкусно питаться с пользой для здоровья

понять, как планировать свой день, чтобы находить время для себя

девушкам после родов
и кормящим мамам

обрести красивое и подтянутое тело

беременным девушкам

всем в независимости от вашего веса и возраста

ВАЖНО На моей программе мы не считаем калории,а учимся питаться интуитивно.

КУРС СДЕЛАЙ ТЕЛО — это:

Полезные привычки, которые с легкостью приведут вас к идеальному телу, а также техника управления временем

Работа с вашим мышлением, будем вместе настраиваться на результат

Приглашённые спикеры

Простые и вкусные рецепты , которые подойдут не только вам, но и всей вашей семье

Поддержка и доведение вас до результата

Командный дух и новые знакомства в группе единомышленников

Рекомендации для исследования вашего здоровья

Информация о возможных причинах задержки веса

Советы по уходу за кожей и избавлению от целлюлита

Короткие видео-тренировки с разбором техники, можете заниматься в любое удобное время

Программа курса

МОДУЛЬ 1. Правильные привычки

— Питьевой режим

— Управление ежедневной активностью

— Техники управления временем: как все успевать

МОДУЛЬ 2. Питание

— Подбор продуктовой корзины

— Вкусные и простые рецепты

— Взаимозаменяемые продукты

— Правила употребления продуктов

МОДУЛЬ 3. Тренировки

— Сколько раз в неделю нужно тренироваться

— В какое время лучше тренироваться

— Видео тренировки

МОДУЛЬ 6. Уход за кожей

— Сколько раз в неделю надо делать скраб

— Как правильно пользоваться щеткой для массажа,какой эффект она дает

— Лимфодренаж

— Массаж вакуумными банками

МОДУЛЬ 7. Возможные причины задержки веса

— Какие продукты задерживают потерю веса;

— Как гормональные изменения влияют на вес.

МОДУЛЬ 4. Йога

— Что такое йога, для чего она нужна и в чем ее польза?

— Видео тренировки

МОДУЛЬ 5. Растяжка

— Что такое растяжка, в чем ее польза, с чего начать и как?

— Видео тренировки

БОНУС: трекер воды, трекер шагомера, практическое задание для мотивации дойти до результата.

РЕЗУЛЬТАТ: научитесь употреблять необходимое количество воды, начнете отслеживать свою активность, научитесь правильно планировать день и все успевать, замотивируете себя на результат

БОНУС: техника, как отличить психологический голод от физического, миф-реальность о питании.

РЕЗУЛЬТАТ: перестанете думать о том, что приготовить, научитесь быстро и вкусно готовить, узнаете, как взаимозаменять продукты между собой, избавитесь от необходимости считать КБЖУ, перестанете переедать, научитесь разбираться, в какое время стоит ограничить употребление определенных продуктов, развеете мифы о питании в вашей голове;

РЕЗУЛЬТАТ: обретете красивые подтянутые формы, получите полный спектр тренировок, разберетесь в технике упражнений

БОНУС: рецепт скраба в домашних условиях, вакуум (видео с техникой).

РЕЗУЛЬТАТ: обретете красивую, гладкую кожу, избавитесь от целлюлита, улучшите циркуляцию крови и усилите обмен веществ, узнаете, как сделать действенный скраб за 50 руб. из подручных средств, научитесь правильно делать вакуум, благодаря которому подтянете внутренние органы и пресс.

БОНУС: Чек - лист необходимых анализов

РЕЗУЛЬТАТ: научитесь избегать ненужных продуктов.

РЕЗУЛЬТАТ: обретете красивые подтянутые формы, получите полный спектр тренировок, разберетесь в технике упражнений

РЕЗУЛЬТАТ: Обретете гибкость улучшите кровоток в мышцах, а так же получите эластичность мышц, и повысите силу и выносливость

Юсупова Зилия ( инструктор йоги и куратор )
- 7 лет занимаюсь йогой
-2 года преподаю
- веду свои курсы по йоге онлайн и офлайн
- являюсь куратором на курсах у топовых блогеров миллионников
- куратор нескольких проектов по интуитивному питанию и похудению
- начинающий SMM-специалист

Алина Баглай
-С 5 лет занималась цирковой акробатикой, классической хореографией,закончила муз. школу.
-Получила диплом высшего образования , педагог, хореограф , балетмейстер , артист балета.
-Принимала участия в съёмках клипов , телепередач в Украине такие как СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ, НОВОГОДНИЙ ОГОНЁК, 95квартал , предматчевые церемонии открытия матчей на ЕВРО 2012 в Киеве, и другие.
-А так же: фестиваль Славянский базар; SALUT TO VIENA (Canada ); TURKVISION (Istanbul, Turkey); открытие соревнований лыжного спорта.
-артистка шоу балета V.I.P ballet
- танцевала в балете Alibey hotels and resorts
-в данный момент артистка балета в GRAN TEATRЕ IMPERIAL в парке PORT AVENTURA (Испания ).

ПСИХОЛОГ
СВЕТЛАНА АКИМОВА

Темы,которые будут раскрыты на курсе:

-почему так трудно прощать?
-что стоит за обидой на родителей, мужа и близких?
-почему деньги не приходят, когда они очень нужны?
-что мешает радоваться себе и своей жизни?

На курсе будет проходить 2 прямых эфира, в которых будут разбираться все вышеперечисленные вопросы, а также Светлана ответит на ваши вопросы

Астролог
Валерия Слободенюк

Сейчас такое время, когда астрология стала очень популярна, поэтому это отличная возможность поговорить со специалистом!

Темы, которые будут раскрыты на курсе:
-что такое астрология и как это работает?
-почему стоит или не стоит идти к астрологу?
-чем астрология может помочь в повседневной жизни или это просто модная тенденция?

На курсе будет проходить 2 прямых эфира, в которых будут разбираться все вышеперечисленные вопросы, а также Валерия ответит на ваши вопросы

Прямые эфиры с олей

Что будет на прямых эфирах?

Оля ответит на все
волнующие вас вопросы

окажет поддержку

даст заряд мотивации

ПОДАРОК ДЛЯ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЫ

По завершению курса будет определена победительница по результатам голосования подписчиков Ольги в историях

ПОДАРОК:
5.000+ месяц личного ведения от Ольги

Это отличная возможность получить не только идеальное тело, но и денежный приз с личным ведением от Ольги

Выбирай свой формат участия

2690₽

-доступ к модулям 1-3:
1) правильные привычки
2) питание
3) тренировки
-доступ к общему чату участников

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

Тариф "Я сАМА"

-доступ к модулям 1-7:
1) правильные привычки
2) питание
3) тренировки
4) йога
5) растяжка
6) уход за кожей
7) возможные причины задержки веса
-доступ к общему чату участников
-обратная связь от Ольги
-проверка и корректировка лично Ольгой
-рекомендации по питанию и психологическая поддержка лично Ольгой

6190₽

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

Тариф
"VIP С ОЛЬГОЙ"

3690₽

-доступ к модулям 1-7:
1) правильные привычки
2) питание
3) тренировки
4) йога
5) растяжка
6) уход за кожей
7) возможные причины задержки веса
-доступ к общему чату участников
-проверка отчетов куратором
-рекомендации по корректировке питания от куратора
-обратная связь и поддержка от куратора

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

Тариф
"КОМФОРТ"

2690₽

3690₽

6190₽

СПОСОБЫ ОПЛАТЫ

СберБанк Онлайн

Личный кабинет Альфабанка

WebMoney

Qiwi

ЮMoney

Оплата банковской картой Visa/Mastercard онлайн

Рассрочка без % на 4 месяца
Рассрочка без % на 6 месяца

ТЫ МОЖЕШЬ ОПЛАТИТЬ ЧАСТЯМИ"
просто внеси часть оплаты сейчас,
а вторую часть через 3 дня

ВАЖНО: доступ к курсу предоставляется, только после внесения полной стоимости тарифа!

Результаты моих девочек